napoj carbo

[...] porady EXPERTA czyli czarnego, ale osobiscie moge ppolecic jakiegos gainerka tj. odrzywke ktora składa sie m.in. z bialka i weglowodanów, do tego zakup sobie carbo - jest to napoj węglowodanowo - witaminowy, uzupełniający zasoby energetyczne po ciezkim treningu. Popijaj go zaraz po wysiłku, a gainera dwa - trzy razy dziennie miedzy posiłkami.

Glikogen uzupełnia sie i tak bardzo długo , A Carbo można zastosować jako napój izotoniczny podczas wysiłku.

Dzięki za odpowiedzi. NKT wcześniej pomiędzy posiłkami piłem proteiny, ale nie było przyrostu i często czułem zmęczenie dopiero hard mass przyniósł efekty. Teraz do niego domieszam protein i oleju mct. Carbo chciałem stosować jako napój izotoniczny w czasie treningu i bezpośrednio po. Polecił mi tak znajomy, gdyż często w połowie treningu jestem [...]

Wymieszajcie kreatynę, czy to mono, czy jabłczan z Carbo i będzie GIT. W sam raz taki shake jako napój po przebudzeniu jaki i po treningu. Polecam smak jabłkowy Biogenixa - dla mnie pycha.

[...] mial gdi zabrac ze soba suple? przydalyby sie aminokwasy rozgalezione, ale nie wiem jakie mozliwosci bedziesz mial spozywania ich w gorach? raczej niewielkie, by przygotowywac sobie napoj?;-) dodatkowo w trakcie marusz wraz z aminami mozna ladowac carbo w formie izotonika. reszta jak kompleks witaminowy, magnez, omega tez by sie przydala.

[...] 20gB, 13,5gT WYRZUĆ TEN POSIŁEK, BEZSENSU.. 21.45 - Kolacja II -5 białka jaj / OK -2 zółtka / OK 30gB DODAJ DO TEGO JAKIEŚ WARZYWA, RAZOWCA.. W ciagu nocy proteinowy napoj / jakies propozycje NA NOC, DAJ TWARÓG ALBO TUŃCZYKA, PRZED SNEM 406,1 WW 182,9gB 67,7gt =2965,3 Kcl co do godzin nie jestem pewien STARAJ SIĘ JEŚĆ REGULARNIE I [...]

mnie już nawet nie dziwi jakiś gazowany napój pomarańczowy lub coca cola, bo i takie rzeczy widuję "to jest lepsze niż carbo" %-)

Carbo zawiera węgle o różnej długości łańcucha: proste, oligosacharydy i polisacharydy lecz jego IG jest raczej wysoki dobry na doładowanie glikogenowe po treningu lub napój w trakcje treningu aby utrzymać optymalny poziom glukozy we krwi i nie można go porównać ze skrobią kukurydzianą o wysokim stosunku amylozy do amylopektyny .

CARBO VIT-REWELACYJNY,PYSZNY NAPÓJ REGENERACYJNY O SZEROKIM ZASTOSOWANIU W RÓZNYCH DYSCYPLINACH SPORTU. Znakomicie smakuje schłodzony NUTRIFARM *********

ten napoj wlasnie pelni role napoju izotonicznego oraz energetyzujacego- kolega nie musi juz kupowac nic wiecej MCT+Carbo w zupelnosci wystarcza z suplementow moglby kupic BCAA

Panowie w uproszczeniu: Napój izotoniczny jest to płyn, którego stężenie (osmolalność) jest takie samo, jak stężenie płynów ustrojowych w organizmie. Z carbo też można zrobić izotonik.:-)

Jeżeli już robisz aeroby w dni treningowe, to powinieneś wykonywać je po treningu. W tym czasie możesz uzupełniać braki wody pijąc napój izotoniczny, ewentualnie rozpuszczone z wodą carbo. Najtańsze białko obecnie na rynku to serwatka Extensor WPC 80 (1kg) oraz Trec WPC (1,5kg). Albo białko jajeczne, ovopol, 1kg za 40 zł + koszt przesyłki. Wszyscy [...]

ok a co bardziej polecacie Trec - creatine normal plus 300g czy Vitalmax - creatin monohydrate 300g - 100% kreatyny mikro 250 me z ZMA zrezygnowałem, będę brał jakąś KREATYNE i NAPÓJ IZOTONICZNY (carbo lub izo plus)

przed i w trakcie treningu mozesz pic napoje izotoniczne ,a po treningu uzupelnij weglowodany, moze byc np. carbo, ewentualnie przed treningiem mozesz siegnac po napoj energetyczny,ale osobiscie tego nie polecam bo bazuja one na kofeinie i moga wystapic problemy zoladkowe ( sam takie mialem po zazywaniu przez miesiac przed treningiem red bulla)

bo na worku 30 min to ile czsu potem biegac ?? ze 20 min ?? w czasie treningu bym popijal carbo jako napoj izotoniczny

Ja po treningu wolę wypić carbo orzeźwiający napój o smaku pomarańcz/cytryna czy inny niż słodkiego waniliowego/czekoladowego gainera a potem posiłek

po treningu dobrym rozwiązaniem jest wypicie napoju izotonicznego; po ok.15-30 min carbo; jeżeli dysponujesz grubym portfelem to kupno napoju izotonicznego jest dobrym rozwiązaniem; polecam napój z vitalmaxu

jem i bardzo sobie chwalę jestem zadowolony z efektów , zaczalem brac je na koncowce SZtandardowego cyklu mono+tauri+carbo+zma, obecnie jem tylko to białko + zooptymalizowana "pode mnie" dieta smak truskawkowo bananowy - malo banana czuc, ale smak dobry - nie za słodki, taki w sam raz bym powiedział (aha robie z wodą, nie pijam odzywek [...]

[...] , olej rzepakowy , orzechy wloskie , fish oil w kapsolach . wegle w sumie tylko rano i okolotreningowo: owsiane , mleko , ryz plus 40g z carbo zraz po treningu i jakos 25g z napoju jakis vanila thai tea czy tai chi nie wiem jakos tak .napoj ma w szklance 25 wegli i 10 bialka sojowego . ogolnie chodzi mi o uzupelnienie potasu bo w szlance jest ok. [...]

Czyli zle jak pije carbo w czasie treningu i 50g na 500ml to nie jest czasem napoj izotoniczny a nie hipertoniczny?? Bo u mnie na silowni duzo osob pije w czasie treningu w ten sposob dlatego i ja tak sprobowalem i widze ze robie blad :( w takim razie jezeli waze okolo 80kg to bezposrednio po treningu mam wypic te 50g i styknie bo czytalem gdzies [...]